Отдых на природе, правила отдыха | Будьте здоровы!

Отдых на природе и несколько полезных правил отдыха на природе

Авг-2-2011 Автор: KoshechkaM

А знаете ли вы, что отдых на природе может стать для вас действительно отдыхом, а может и обернуться кучей неприятностей? Что там не говори, но мы с Вами слишком привыкли к современному образу жизни, и «дикая» природа для нас, в сущности – чуждая среда, в которой может ожидать множество опасностей. А как бороться с ними или избегать их – мы не знаем. Ну, так как отдохнуть на природе и избежать всяческих опасностей? Как и во всем, существуют и определенные правила отдыха на природе.

И непосредственно — несколько правил отдыха на природе, которые вам могут пригодиться:

— В первую очередь обратите внимание на одежду и обувь. Если Вы идете в лес или к воде весной — лучше всего подойдут брюки, куртка или футболка с длинными рукавами, и головной убор – этим Вы убережетесь от прохладного ветра и клещей, которые особо активны весной. Обувь – теплая, но удобная.

— Позаботьтесь о запасе питьевой воды, чтобы Вам не довелось во время отдыха на природе пить воду из реки или озера – едва ли это пойдет на пользу Вашему здоровью.

— Захватите с собой дорожную аптечку с хотя бы самыми необходимыми медикаментами – раствором йода, аспирином, бинтами или марлей. При активном отдыхе на природе, никто не застрахован от травм и неожиданных проблем со здоровьем.

— Не сидите на голой земле, пнях, корягах. Это не только негигиенично, но и есть вероятность застудится, если земля холодная. Также Вас могут подстерегать опасные насекомые. Складной стульчик или подстилку лучше брать с собой.

— Гуляя по лесным тропам, не забывайте смотреть под ноги – это не тротуар, и, споткнувшись о корень или угодив ногой в ямку, Вы рискуете получить серьезные увечья, а вызвать помощь за городом будет непросто.

— Отдыхая на природе, едва ли стоит ходить босиком в густой траве, даже когда жарко. Трава может скрывать от Ваших глаз камешки, острый мусор, оставшийся от нерадивых туристов, зловредных насекомых.

— Защищайтесь от кусачих представителей мира насекомых. Для этого существуют репелленты против комаров и клещей. Неплохо отгоняет комаров и дым костра.
Если тихоня-клещ все-таки успел присосаться к коже, попробуйте смазать «кровопийцу» подсолнечным маслом, вазелином и т. д. Не помогло? Прервите Ваш отдых и обращайтесь в ближайшее медучреждение! Клеща в любом случае сохраните – его следует отправить в лабораторию – он может быть носителем вируса энцефалита. Сколь это опасно, объяснять, думаю, излишне.

— Отдыхая на природе, не забывайте, что в лесу Вам могут встретиться дикие животные, змеи! Если Вы увидели медведя, кабана или лося еще издали – немедленно уходите. Когда Вы оказались близко от зверя, постарайтесь не создавать шума, не махать руками, не пытайтесь напугать животное – этим Вы можете только спровоцировать его на нападение.
Не заметили змею, и она Вас укусила? Не рассчитывайте на то, что «само пройдет»! Пострадавшего от змеиного укуса немедленно следует доставить в ближайшее медицинское учреждение, для оказания помощи.

— Какой же отдых на природе может обойтись без купания в реке или озере! Но не забывайте, что купание в незнакомом месте – это настоящая «русская рулетка». Дно реки или водоема может таить массу смертельно опасных «сюрпризов». Будьте осторожны и когда вода холодная – это чревато судорогой или переохлаждением.
Иногда можно увидеть плакаты, предупреждающие о несоответствии воды санитарным нормам. Но даже если никаких плакатов нет, а внешний вид воды подозрителен – мутная, «цветет», имеет неприятный запах – лучше не рисковать.

— Заблудиться в лесу (или даже просто в незнакомом месте) – нетрудно. Заранее продумайте свой маршрут, берите с собой компас, выучите, как ориентироваться по солнцу и другим приметам. Старайтесь не ходить одному – когда Вы отдыхаете на природе с компанией – меньше риск опасных ситуаций.

Вот такие, совсем простые, правила отдыха на природе, которые помогут вам хорошо отдохнуть на природе и без неприятных последствий для вашего здоровья.

Отдых на природе с ребенком

Решающий фактор для возможности отдыха на природе – здоровье ребенка. Помните, что дорога и смена условий – это физическая и эмоциональная нагрузка для малыша.

Важно и Ваше состояние. На природе ребенку всё будет интересно, и он станет еще активнее – придется тратить больше сил, чтобы за ним уследить.

Точно определитесь с характером поездки. Для начала лучше ограничиться проведением пикника на природе. После этого можно уже рассматривать, например, отдых на природе с палаткой. В зависимости от вида поездки, нужно будет планировать списки вещей, лекарств и продуктов для ребенка.

Перед отъездом желательно договориться о возможности консультации педиатра по телефону – возьмите его номер мобильного.

Еда. Продумайте, чем вы будете кормить малыша на природе. И помните аппетит на свежем воздухе, особенно после подвижных игр у ваших малышей возрастет в разы! Обязательно возьмите с собой предварительно вымытые фрукты. Пища должна быть свежеприготовленная, в специальных пищевых контейнерах. Эх, хорошо было, когда сын был на грудном вскармливании – свежая, полезная еда всегда с собой.

Вода, питье. Хорошо если вы возьмете с собой отдельно воду для мытья рук и питья. Не берите с собой газированную воду. На жаре она совсем не утоляет жажду, а наоборот ее обострит. Лучше обычную питьевую воду или заранее сваренный компот. Если на улице еще свежо, то подойдет чай в термосе.

Подстилка, выездные стульчики. Для отдыха с ребенком лучше взять с собой еще одну лишнюю, дополнительную подстилку.

Влажные салфетки. Также сейчас в магазинах продаются специальные жидкости для стерилизации рук.

Аптечка для ребенка. Зеленка, перекись, лейкопластырь, ватные диски и бинт, а также спрей от комаров и солнцезащитный крем. Заранее также ознакомьтесь с информацией про укусы насекомых.

Сменная одежда — Обязательно нужно подумать об одежде. Она непременно пригодиться тогда, когда ребёнок испачкается или случится какая-либо неожиданность. Из одежды необходимо ещё взять головной убор, кепку или панаму.

Игрушки для ребенка

детское ведёрко, лопатка, грабельки, в общем, весь копательный набор;

мячики;

детская палатка, что бы малыш смог отдохнуть в ней или спрятаться от солнца;

набор для рисования – карандаши, фломастеры, альбом. Это обязательно пригодится, ведь малыш может захотеть нарисовать окружающую природу;

бадминтон, для игр в теннис, это очень весело, особенно для детей, более старшего возраста;

фотоаппарат – очень пригодится для того, чтобы запечатлеть семейный отдых, который будет вспоминаться ещё достаточно долго.

Обязательно прогуляйтесь с малышом по лесу или по той местности, где вы будете отдыхать. Покажите ему маленькие зеленые листочки, траву, дайте потрогать на ощупь. Расскажите ему о запахе леса. Попробуйте вместе прислушаться к звукам леса и природы.

Обязательно уберите следы своего присутствия на природе. Проведите разъяснительную беседу с ребенком о том, что нельзя оставлять мусор в лесу. Всегда помните, что вы являетесь главным примером для своих детей, поэтому воспитывайте их не на словах, а своими поступками. Если ребенок видит, что его родители знают, как правильно и весело отдыхать на природе, то и он будет этому же учить своих детей.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:


Комментариев (1)
  1. Валерка Пишет,

    Меня этим летом укусила гадюка,меня отвезли в больницу,помазали зелёнкой и сказали что у нас нет таких змей от которых может человек умереть.На следующий день у меня появился отёк стопы.Плохое самочувствие не наблюдалось…

Добавить комментарий