Поиск по сайту

Самые полезные орехи

Сен-27-2011 Автор: KoshkaM

Общеизвестно, что орехи являются одним из наиболее полезных пищевых продуктов. Мы решили составить список, в котором будут самые полезные орехи, наиболее ценные для нашего с Вами организма:

Кстати, если Вас интересует чем полезно масло грецкого ореха, загляните на страницу – Масло грецкого ореха

Итак, самые полезные орехи:

Сладкий миндаль. Этот орех полезен при слишком высоком уровне холестерина, при повышенном давлении (гипертонии), различных опухолях, заболеваниях глаз, ожирении, язвенной болезни, заболеваний желчных протоков и при изжоге.Миндаль с сахаром советуют употреблять при кашле, астме и плеврите; горький миндаль считается полезным при женских заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей, почечных недугах.

А если Вас интересует орех миндаль и его полезные свойства, загляните на страницу – Орех миндаль, польза

Фундук. Почему его причисляют к самым полезным орехам? Потому что употребление фундука принесет пользу при хронической усталости, артериальной гипертензии, увеличении предстательной железы, варикозной болезни, при флебитах (венозные воспаления). Рекомендуется людям, страдающим диабетом.

Фундук – высококалорийный продукт, содержит большой набор витаминов и микроэлементов, поэтому он показан тем, кто страдает ожирением (вызывает быстрое насыщение, не перегружая желудок).

Фундук с медом и курагой – снижает вероятность развития сердечно-сосудистых болезней. А если растереть его с изюмом – получится средство против малокровия (анемии).Всего 100 грамм этих орехов в день могут удовлетворить потребность организма в белках.

Кешью. Этот орех полезен для людей, страдающих псориазом, малокровием, депрессивными состояниями, нарушением обмена веществ; он повышает иммунитет, способствует нормальному функционированию сердца; приводит в норму уровень холестерина.

Фисташки – тонизируют и укрепляюще действуют на человеческий организм, успокаивают сердцебиение, будут полезны при склонности к сердечным заболеваниям; благоприятно сказываются на функционировании мозга, печени.Их рекомендуют при повышенных физических нагрузках и после перенесенных серьезных заболеваний. Хороши фисташки будут при артериальной гипертензии, хроническом малокровии (анемии), туберкулезе, тромбофлебите.

00012794 Самые полезные орехиАрахис - употребление этого очень полезного ореха положительно сказывается на функциях нервной системы, сердца, печени и прочих органов; помогает регенерации и обновлению клеток организма, снижает уровень холестерина; применяется в качестве желчегонного средства. Рекомендуется при недостатке сил, нарушениях сна; укрепляет память, улучшает внимание и слух; полезен для сексуальности. Те, кто съедает около 30 г . этих орехов в день, значительно менее рискуют получить болезнь сердца и сосудов

Кстати, если Вас интересуют самые полезные орехи и в частности арахис, загляните на страницу – Арахис, польза

К самым полезным орехам относиться и грецкий орех. Он способствует здоровью печени, полезен при бессоннице, гельминтах, кожных заболеваниях, при простуде, неврозах, болезнях сердца, в т. ч. гипертонии, малокровии. Повышает иммунитет, рекомендуется пожилым, а также будущим и кормящим мамам. Полезен будет в период реабилитации после серьезных заболеваний и хирургических операций.

Кстати, если Вас интересуют самые полезные орехи,  то куда уж без грецкого ореха. Загляните на страницу – Грецкий орех, польза

Бразильский орех. Очень полезный орех. Являет собой кладезь почти всех микроэлементов и витаминов, в которых нуждается наш с Вами организм. В частности, он содержит витамины В и А, химические элементы – калий, фосфор, магний, железо, селен. Содержание белка в этом продукте – примерно 15%, а жиров – более 60%. Следует отметить, что бразильский орех – калорийный продукт, но это – отнюдь не всегда – минус.

Помимо всего прочего эти орехи обладают еще и омолаживающим свойством, поскольку являются богатым источником селена, а этот элемент предупреждает преждевременное старение и снижает риск онкозаболеваний.

Вот такие они самые полезные орехи. Кстати, следует помнить, что даже не смотря на высокую калорийность, орехи нужны в нашем еженедельном рационе. Только не забывайте, что орехи плохо сочетаются с шоколадом.

загрузка...



Поделиться ссылкой в FaceBook Subscribe RSS Добавить в Twitter

Добавить комментарий