Тыквенное масло, польза и вред, как принимать | Будьте здоровы!

Тыквенное масло, польза и вред, как принимать, рецепты

Апр-23-2012 Автор: KoshechkaM

Содержание:

тыквенное масло фото

Что такое тыквенное масло:

Что такое тыквенное масло, польза и вред, как принимать это масло, а так же какие есть у него лечебные свойства и чем конкретно полезно тыквенное масло для здоровья человека? Эти вопросы часто возникают у тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения, в частности к лечению с помощью масел. И этот интерес понятен. Может в этой статье, в какой-то мере, вы сможете получить ответ на эти вопросы.

Так вот:

Тыквенное масло – это масло, получаемое из семян тыквы способом холодного или горячего прессования:

В состав тыквенного масла входят:

  • биологически активные вещества;
  • полный набор жирорастворимых витаминов;
  • антиоксиданты;
  • ненасыщенные и полинасыщенные жирные кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая);
  • минералы; особенно ценно присутствие цинка.

Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования. Но иногда сырье подвергают обработке теплом и влагой. Как оказалось, содержание линолевой жирной кислоты в масле после тепловой обработки семян увеличивается почти вдвое. Это объяснили тем, что благодаря теплу происходит разрыв ненасыщенных жирных кислот (а также токоферолов, каротиноидов, фосфолипидов и др.) с белками и интересующие нас вещества в большом количестве переходят в масло.

Состав ненасыщенных жирных кислот (его иногда обобщенно называют «витамин F») в тыквенном масле представлен в основном линолевой, альфа-линолевой и олеиновой кислотами.

Кроме витамина F присутствуют жирорастворимые витамины А и Е….

Волшебное действие тыквенного масла на человеческий организм известно очень давно. В Средние века маленькая бутылочка масла стоила не меньше золотого кольца. В Европе тыквенное масло называли «черным золотом» за его темно-коричневый или темно-зеленый (почти черный) цвет.

Очень широко в тыквенном масле представлены минералы: железо, магний, цинк (это масло – богатейший источник цинка), селен. Кроме того, в этом масле есть белки, пектины, гормоноподобные соединения, флавоноиды, уникальные фосфолипиды.

Тыквенное масло плохо сохраняется в тепле. Даже нераспечатанную бутылку с маслом следует хранить в темном прохладном месте. Заводской срок годности обычно от 6 месяцев до 1 года, в зависимости от производства и условий хранения.

Польза тыквенного масла:

Тыквенное масло исстари применялось в качестве средства улучшения работы печени и желчного пузыря. Полезно оно также для деятельности и нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Тыквенные семена вмещают ряд веществ, способствующих укреплению и большей эластичности стенок капилляров.

Нельзя не упомянуть полезные свойства этого масла,  для мужской и женской  репродуктивной функции, для здоровья в половой жизни. Благодаря обильному содержанию компонентов, способствующих нормализации гормонального фона, наличия в составе специфических веществ, благоприятствующих скорейшему заживлению ран (набор фитостеролов, магний, некоторые полиненасыщенные кислоты и витамины) тыквенное масло успешно используется специалистами гинекологами. Находит применение оно в лечении кольпита, эрозии шейки матки, эндоцервицита, разных недугов, поражающих грудь и яичники.

Противовоспалительные, антимикробные, противоаллергические и ранозаживляющие особенности тыквенного масла делают его ценным для предупреждения и лечения заболеваний горла, болезней дыхательной системы, проблем со зрением, проктологических болезненных состояний (геморрой, проктит).

Тыквенное масло представляет собой богатый источник натуральных антибиотических веществ, антиоксидантов. Оно стимулирует иммунитет, предохраняет наш организм от инфекционных агентов, аллергии, онкозаболеваний.

Антиоксиданты тыквенного масла не просто защищают клеточные мембраны, но предотвращают старение клеток, способствуют выведению токсинов, нормализуют обмен веществ, омолаживают организм.

Оно помогает при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;

Тыквенное масло восстанавливает клетки печени, нормализует состав желчи, то есть противодействует развитию желчнокаменной болезни.

Масло улучшает микроциркуляцию крови при болезнях вен: уменьшает отек, способствует заживлению трофических язв. Система кровообращения благодаря тыквенному маслу получит поддержку эластичности сосудов и профилактику атеросклероза.

При анемиях тыквенное масло является дополнительным источником железа. Есть исследования, доказывающие, что усвоение железа невозможно при дефиците цинка – тыквенное масло восполнит запас цинка.

Масло угнетает разрастание клеток предстательной железы при ее увеличении доброкачественного характера и способствует уменьшению воспалительного процесса в предстательной железе. За счет высокого содержания цинка тыквенное масло способствует оздоровлению всей мочеполовой сферы у мужчин. Также цинк незаменим для нормальной половой функции, оплодотворения, состояния кожи, волос, зрения и т. д.

Это масло обладает противоязвенными и антиаллергическими свойствами. Быстро заживляет кожу при ожогах – повязки с тыквенным маслом снимают боль и уменьшают воспаления.

Несколько аппликаций на слизистую оболочку ротовой полости снимут проявления пародонтита и гингивита (воспаления десен).

Повязки с тыквенным маслом снимают жжение, зуд, значительно уменьшают боль после оперативного лечения наружного геморроя – масло способно за несколько дней залечить наружную рану.

Тыквенное масло нормализует обмен веществ, способствует лечению гастрита и изжоги; снимает воспалительные явления в желудочно-кишечном тракте.

Применяется как противоглистное и противогрибковое средство.

Тыквенное масло укрепляет иммунную систему, способствует выведению шлаков из организма. Его назначают как вспомогательное средство при лечении воспалительных процессов дыхательных путей.

Благодаря содержанию витамина А масло является компонентом в лечении глазных болезней. Оно незаменимо для тех, у кого работа связана с большим напряжением зрения.

Самым важным способом оздоровления с тыквенным маслом всегда будет употребление его в пищу. Постарайтесь периодически позволять себе это и обязательно покупайте тыквенное масло для ваших детей и близких, нуждающихся в особой заботе.

Вред тыквенного масла:

Имеет ли тыквенное масло противопоказания? Тыквенное масло, при всей его несомненной пользе, имеет также и свои противопоказания. В первую очередь это — индивидуальная непереносимость данного продукта. Людям, страдающим сахарным диабетом, прежде, чем употреблять масло из тыквенных семечек, необходимо посоветоваться с врачом.

Тыквенное масло, помимо всего прочего, имеет легкий слабительный эффект. Из-за этого, благодаря его регулярному употреблению внутрь, возможно столь неприятное явление, как жидкий стул. При калькулезном холецистите (желчнокаменной болезни) также следует осторожно относиться к тыквенному маслу, поскольку из-за своих выраженных желчегонных свойств данный продукт может спровоцировать движение камней в желчном пузыре. В таких случаях лечебную дозу масла необходимо уменьшить, увеличив при этом продолжительность курса лечения.

Применение тыквенного масла в косметологии:

• тыквенное масло, как мы уже говорили, содержит витамины Е, B, С, фитостеролы, ряд полиненасыщенных кислот – все это благоприятствует интенсивному питанию, увлажнению, смягчению кожных покровов, делает кожу упругой и эластичной;

• флавоноиды и витамины Е и С, действуя «в команде», оздоровляют подкожные капилляры, препятствуют появлению гематом, т. н. «сосудистых звездочек»;

• тыквенное масло, полезные свойства тыквенного масла, находят применение  для очищения кожи от ороговевших слоев, а витамин А способствует процессам регенерации;

• тыквенное масло и его применение, послужит отличной защитой для кожи от преждевременного старения из-за гормонального дисбаланса или активного воздействия ультрафиолетовых лучей;

• замечательно послужит, чтобы успокоить эпидермис, предохраняя от раздражения, воспалений; служит для профилактики аллергии;

• витамин B необходим для здоровья и нормального роста волос и ногтевых пластин;

• тыквенное масло, полезные свойства тыквенного масла, приводят в норму работу чрезмерно активных сальных желез, полезно при лечении угревых высыпаний, себореи.

Еще это масло, будет весьма полезным при сухой, подверженной шелушению, слишком чувствительной или огрубевшей коже. Благодаря таким свойствам, тыквенное масло включают в состав увлажняющих и питательных кремов, солнцезащитной косметики, смягчающих бальзамов, средств по уходу за волосами.

Масло тыквенное для волос:

Восстановить здоровье сухих, пересушенных, поврежденных волос поможет масло из семян тыквы. Этот натуральный продукт поможет возвратить Вашим локонам естественное сияние, гладкость и эластичность. Если у Вас волнистые и просто жесткие волосы, тыквенное масло поможет смягчить их, оздоровить структуру. Шевелюра приобретает мягкость, становиться послушной, без проблем укладывается в прическу.

В целях ухода за волосами тыквенное масло наносят на голову (перед мытьем) и массирующими движениями втирать в корни. Не забывайте также и про кончики. При помощи расчески масло распределяется по всей длине волос. Голову закрывают полотенцем и оставляют на час. После этого моют голову с шампунем. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю

Очень эффективны вот такие маски:

Маска для жирных волос с тыквенным маслом:

Для жирных волос масло тыквенных семян можно использовать в смеси с эфирными маслами. Регулируют работу сальных желез: масло грейпфрута, пачули, лимона. На столовую ложку масла тыквенных семян нужно добавить пару капель масла. Пропорции зависят от длины волос. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска для роста волос с тыквенным маслом:

Для маски лучше всего смешать тыквенное масло с репейным и касторовым маслом. Смешиваем по несколько столовых ложек каждого масла и в смесь масел добавляем пару капель эфирного масла бей. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Тыквенное масло для лица:

Для того, чтобы придать сухой коже жизненную силу, сделать ее мягкой и увлажнённой, тыквенным маслом для лица следует пользоваться ежедневно. Делается это так: чистое тыквенное масло тонким слоем наносят на все лицо (в том числе на губы и на зону вокруг глаз). Спустя 30 минут лицо ополаскивают тёплой водой или промакивают остатки средства сухой салфеткой.

Можно оздоровит кожу лица и с помощью вот такого рецепта:

Питательная маска для лица:

1 ст.л. протёртой отварной фасоли

1 ст.л. тыквенного масла

1 ст.л. масла грецкого ореха

1 ст.л. лимонного сока (свежевыжатого)

Все ингредиенты выкладывают в фарфоровую мисочку (неметаллическую), взбивают миксером до однородности. Наносят на предварительно очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Выдерживают 25-30 минут и смывают сначала тёплой водой, затем холодной.

Весьма эффективна вот такая маска для жирной кожи лица:

1 ст.л. жидкого мёда

1 ст.л. овсяной муки

6-8 капель тыквенного масла

Мёд растопить на водяной бане, остудить до комнатной температуры. Если овсяной муки у вас нет, можно использовать овсяные хлопья «Геркулес», промолов их в кофемолке. Все составляющие выкладывают в мисочку, тщательно перемешивают, если масса слишком густая, то добавляют немного кипячёной воды.

Маску наносят на предварительно очищенную и высушенную кожу лица, выдерживают 15-20 минут, затем смывают прохладной водой.

Многие косметологические средства включают в себя тыквенное масло. Вы также можете добавлять по 5–6 капель этого продукта в уже готовую косметику (например, в крема, очищающие тоники, лосьоны, маски домашнего приготовления).

Тыквенное масло в диетах для похудения:

Тыквенное масло активизирует процессы разложения и выведения жира из организма, не позволяя ему откладываться в «проблемных» зонах: живот, бедра, талия или ягодицы. С помощью этого продукта ткани и клетки быстрее избавляются от токсинов, а кишечник – от скопившихся в нем шлаковых отложений, которые мешают естественному пищеварению. Чтобы масло не потеряло своей пользы, его необходимо употреблять в холодном виде, так как при нагревании оно теряет основную часть витаминов и микроэлементов. Иногда масло включают в состав препаратов, направленных на сжигание жира, так как, насыщая тело кислотами, оно способствует избавлению от лишних килограммов.

Использовать масло можно двумя различными способами. Первый – ежедневный прием на голодный желудок, с утра. Это позволит организму перестроиться и подготовить пищеварительную систему к работе, что улучшит усвояемость пищи и поспособствует насыщению клеток витаминами. В сутки можно выпивать ложку продукта, причем делать это стоит даже тем, кого лишний вес не особенно беспокоит, ведь в тыквенном масле содержатся фосфолипиды, токоферолы, флавоноиды, каротиноиды, жирные кислоты, витамины и другие вещества, помогающие всему организму и системам работать в полную силу.

Второй способ приема продукта – в качестве заправки для салата: вкус блюда тыквенное масло не испортит, а польза для организма от такой пищи будет колоссальной. Но стоит помнить, что масло может вызвать сильную аллергию, поэтому прежде чем начать его полноценный прием, стоит проверить реакцию организма: выпить небольшое количество и внимательно следить за своим самочувствием. При возникновении покраснения, зуда, жжения, припухлости губ или языка, насморка или других реакций прием тыквенного масла необходимо прекратить полностью.

Эффективность похудения при помощи тыквенного масла возрастет, если совмещать его употребление с физическими нагрузками и правильным питанием.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:


2 комментария
  1. Карась С Пишет,

    Да, тыквенное масло очень полезно. Но для жарки его не используют, так как при нагреве все его полезные свойства пропадают начисто!

  2. ZojaK Пишет,

    А кто на нем что-то жарит? Жаренное вообще вредно.

Добавить комментарий