Лечебный и тонизирующий чай из трав

Что такое тонизирующий чай из трав, польза и вред для здоровья человека, какие есть у него лечебные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных растений. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Тонизирующие растения делятся условно на две группы. Первая — это растения с собственно тонизирующими свойствами, из которых самыми известными являются чай и кофе, которые далеко вышли за пределы своего региона произрастания. Вторая группа — это тонизирующие растения с общеукрепляющими свойствами, которые обычно называются адапатогенами. К этой группе относятся женьшень, аралия маньчжурская, левзея, элеутерококк, лимонник и другие. Отдельно рассматриваются тонизирующие растения, влияющие на половую функцию — йохимбе, любисток, бадан и другие, менее известные.

Травяные чаи не содержат кофеина, они не оказывают вредного воздействия на гипертоников и сердечников, а, наоборот, стимулируют работу различных органов и систем, укрепляют сосуды, замедляют старение. Травяные чаи содержат большое количество полезных для организма витаминов и микроэлементов, к тому же они ароматны и приятны на вкус.

Чай из этих растений и их сборов способен слегка активизировать центральную нервную систему, не нанося ей вреда, поэтому его можно пить утром и в обед, но не стоит употреблять ближе к вечеру – это может привести к нарушениям сна.

Тонизирующий чай увеличивает психическую и физическую выносливость, способность адаптироваться к разным условиям жизни и требованиям, предъявляемым на работе (адаптагенные свойства), стимулирует иммунитет и повышает шансы избежать вирусных заболеваний в периоды эпидемий, а также просто доставляет человеку удовольствие и повышает настроение. Приятно выпить чашечку такого чая утром, и тогда можно с удовольствием нырнуть в новый день – в каждой работе можно найти приятные стороны. А в обед, когда работоспособность снижается, этот чай даст новые силы для работы.

Травяной чай заваривается в предварительно прогретом фарфоровом чайнике в два приема. Сначала, засыпав в чайник 10-15 г смеси трав, наливают кипяток до середины объема и быстро закрывают чайник крышкой. Через 5-10 минут доливают кипяток, но не доверху, а оставляя до крышки 1-1,5 см. Вода, предназначенная для заварки чая, не должна перекипать (ее надо кипятить до появления мелких пузырьков).

Можно заварить чай в термосе. Настаиваясь в термосе, чай приобретает особый аромат, так как содержит в себе эфирные масла растений. Именно такой еще теплый напиток обладает наибольшими тонизирующими свойствами. Для вкуса в него можно добавить немного меда или сахара.

Тонизирующие чаи общего действия:

• Корень родиолы розовой 1 часть
• Лист бадана толстолистного 1 часть
• Лист ежевики 1 часть
• Лист земляники 1 часть
• Лист малины 1 часть
• Лист смородины черной 1 часть

Приготовление: 2 столовых ложки смеси (с горкой) на 1 л кипятка, настаивать 1 час.

Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день. Сбор годен к употреблению не более 2 суток!

Чай при переутомлении:

в результате тяжелой физической и умственной работы, при простуде, при нарушении обмена веществ:

• Корень левзеи 3 части
• Лист бадана толстолистного 3 части
• Лист малины 2 части
• Лист лабазника 1 часть
• Лист смородины черной 1 часть
• Трава душицы 1 часть
• Трава володушки 1 часть

Приготовление: 3 столовые ложки смеси сухих трав заварить 1 л кипятка, настаивать 1 час.

Принимать по 2–3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.

Чаи для умеренного общетонизирующего эффекта:

и  укрепления иммунитета:

• Корень родиолы розовой (золотой корень) 1 часть
• Корень копеечника забытого (красный корень) 1 часть
• Лист бадана толстолистного 2 части
• Лист брусники 1 часть
• Лист черники 1 часть
• Лист кипрея узколистного 1 часть
• Лист смородины черной 1 часть
• Трава чабреца 0,5 части

Приготовление: 3 столовые ложки измельченной смеси залить 1 л воды, кипятить на медленном огне 5 минут, настаивать в теплом месте 30 минут.

Принимать по 2–3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.

В равных долях:

• Лист ежевики
• Лист смородины черной
• Лист земляники
• Лист мяты полевой
• Лист мелиссы

Приготовление: 4 столовые ложки смеси на 1 л кипятка, настаивать в тепле 1 час.

Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Приготовленный сбор годен к употреблению не более 48 часов!

• Корневище с корнями родиолы розовой (золотой корень) 2 части
• Плоды мордовника 1 часть
• Плоды шиповника 3 части
• Трава крапивы двудомной 2 части
• Трава зверобоя  1 часть

Приготовление: 2 столовые ложки сбора на 1/2 л кипятка.

Принимать равными порциями 3–4 раза в день до еды. Не рекомендуется при склонности к повышению артериального давления, и наоборот — показан при гипотонии.

• Корневище с корнями родиолы розовой (золотой корень) 4 части
• Корень заманихи высокой 2 части
• Плоды шиповника 2 части
• Плоды боярышника 3 части
• Трава крапивы двудомной 3 части
• Трава зверобоя  2 части

Приготовление: 1 столовая ложка сбора на 1 стакан кипятка.

Принимать в течение суток 2–3 порциями до еды.

При гипотонии:

а так же гипотонических головных болях, признаках неврастении, головокружениях и обмороках:

• Корень одуванчика 4 части
• Корень девясила высокого 1 часть
• Лист березы 4 части
• Лист земляники 2 части
• Лист мяты 1 часть
• Лист смородины черной 2 части
• Плоды мордовника обыкновенного 4 части
• Плоды шиповника 5 частей
• Трава крапивы двудомной 2 части
• Трава вероники лекарственной 4 части
• Трава иссопа лекарственного 2 части
• Трава татарника колючего 10 частей
• Трава хвоща полевого 2 части

Приготовление, засыпать в термос 3 столовые ложки сбора, залить 500 мл кипятка, настаивать ночь. На следующий день выпить теплым в 3 приема за 20–40 минут до еды.

• Корневище с корнями девясила 1 часть
• Лист земляники 4 части
• Лист малины 2 части
• Лист мяты перечной 1 часть
• Лист подорожника 2 части
• Лист березы 6 частей
• Плоды шиповника 4 части
• Трава крапивы двудомной 4 части
• Трава спорыша 4 части
• Трава будры плющевидной 2 части
• Трава тысячелистника 2 части
• Цветки и лист татарника колючего 2 части

Приготовление: залить 2 столовые ложки сбора 1 л кипятка, настаивать в термосе в течение 6 часов, процедить. Выпить в течение дня в 3–4 приема.

Рецепты из книги «Лечебные чаи», автор книги — Михаил Ингерлейб

И еще:

— Летом пейте чай, заваренный из свежих трав и листьев. Высушенные — оставьте для зимы.

— Мед и сахар снижает лечебный эффект некоторых чаев, а некоторых,  напротив повышает.

— Не храните высушенные травы и цветки больше 1-2 лет, плоды  более 4 лет, корни  более 3 лет.

— Помните, что практически у всех трав есть противопоказания. Бесконтрольный прием многих лечебных трав, цветков и корней может привести к печальным последствиям.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!