Полезные свойства фруктов и ягод
Какие фрукты полезны для здоровья?
Фрукты, будучи непередаваемо вкусными, чрезвычайно богаты клетчаткой, без которой невозможно нормальное функционирования кишечного тракта. Они дают организму питательные вещества, укрепляют иммунитет. Особенно много пользу принесет их употребление в летний период.
Например груши, рекомендованы больным, так как хорошо утоляют жажду. Полезны они при воспалениях в мочевыводящих путях, для нормализации пищеварения и для здоровой перистальтики кишечника. Яблоки послужат отличным диетическим средством при нехватке витаминов, при анемии, для успокоения нервной систему, для здоровья головного мозга. Сладкие и ароматные бананы, виноград, ананасы, киви послужат великолепной диетической составляющей нашего рациона. Они не только снабжают организм питательными веществами, но и помогают быстро утолить чувство голода.
- Авокадо
- Ананас
- Апельсин
- Апельсиновая цедра
- Арбуз
- Банан сушеный
- Брусника моченая
- Брусника на зиму
- Брусника свежая
- Брусничный морс
- Виноград
- Витамины в бананах
- Гранат
- Грейпфрут
- Груша
- Дыня
- Изюм
- Изюмный отвар для детей
- Инжир
- Инжир детям
- Инжир комнатный
- Инжир от кашля
- Инжир сушеный
- Киви
- Кизил свежий
- Кизил сушеный
- Клюква
- Кумкват
- Курага
- Лимон
- Манго
- Мандарины
- Папайя
- Персик
- Помело
- Свити
- Слива
- Смесь: курага, изюм, орехи, мед
- Смородина
- Сухофрукты
- Унаби
- Финик
- Хурма
- Черника
- Чернослив
- Чернослив, отвар
- Яблоко свежее
- Яблоко запеченное в духовке
- Яблоко запеченное в микроволновке
- Яблоко запеченное с медом
Добавить комментарий