Полезные свойства фруктов и ягод | Будьте здоровы!

Полезные свойства фруктов и ягод

Какие фрукты полезны для здоровья?

Фрукты, будучи непередаваемо вкусными, чрезвычайно богаты клетчаткой, без которой невозможно нормальное функционирования кишечного тракта. Они дают организму питательные вещества, укрепляют иммунитет. Особенно много пользу принесет их употребление в летний период.

Например груши, рекомендованы больным, так как хорошо утоляют жажду. Полезны они при воспалениях в мочевыводящих путях, для нормализации пищеварения и для здоровой перистальтики кишечника. Яблоки послужат отличным диетическим средством при нехватке витаминов, при анемии, для успокоения нервной систему, для здоровья головного мозга. Сладкие и ароматные бананы, виноград, ананасы, киви послужат великолепной диетической составляющей нашего рациона. Они не только снабжают организм питательными веществами, но и помогают быстро утолить чувство голода.




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Это тоже интересно!



Комментариев (0)

Добавить комментарий