Активный отдых
В чем причина, что активный отдых стал такими популярными? Ведь можно отдыхать и на диване! После наполненных всевозможными хлопотами рабочих месяцев, мы очень часто не помним, что отдых, который призван вернуть нам физические и душевные силы, должен быть активным. Не пассивное «ничегонеделание», а какой-то иной вид деятельности лучше всего поможет вам избавиться от накопленной усталости. А из лучших видов отдыха следует в первую очередь назвать активный отдых.
Активный отдых подарит вам заряд бодрости и жизненных сил лишь при строгом следовании правилам режима передвижения по местности, при соблюдении обязательных предварительных закаливающих процедур и при наличии определенного багажа знаний по профилактике болезней.
И если вы отдыху на диване предпочли все эти преимущества активного отдыха – жалеть не будете! Хотя, как всегда, выбор остается за вами.
- Акклиматизация на море
- Любительская езда на велосипеде, польза и вред
- Оздоровительный бег, польза и вред
- Есть такой отдых, как катание на роликовых коньках
- Индивидуальная аптечка туриста
- Как правильно отдыхать или безопасный отдых
- Отдых на природе и несколько полезных правил отдыха на природе
- Что делать во время грозы, правила поведения
- Тепловой и солнечный удар, первая помощь
- Что делать, если укусил клещ?
Фитбол:
- Что такое фитбол?
- Как выбрать фитбол?
- Разминка с фитболом
- Упражнения для груди
- Упражнения для ног и ягодиц
- Упражнения для рук
- Упражнения для спины и позвоночника
- Упражнения для пресса
- Растяжка на фитболе
Тот, кто выбрал активный отдых, имеют замечательную возможность отдохнуть, поменяв привычную обстановку и устоявшийся образ жизни; полюбоваться в дороге красотами окружающей природы; увидеть исторические и культурные достопримечательности тех мест, где проходит его путешествие; обменяться впечатлениями с другими участниками — туристами и людьми, проживающими в регионах, через которые проходит туристический маршрут.
Было бы отлично, если бы сайтов таких было бы побольше
Добавить комментарий