Полезные свойства овощей | Будьте здоровы!

Полезные свойства овощей

Июл-12-2013 Автор: KoshechkaM

Трудно было бы отыскать человека, который не знал бы о том, что многие овощи не только приятны на вкус, но и несут большую пользу нашему здоровью. Поэтому мы решили в нашей статье вспомнить, какие овощи полезны для здоровья.

Классическим примером является сырая морковь. В сочетании с небольшим количеством сахара она способствует нормальному зрению. А столь распространенные культуры, как лук или чеснок, станут замечательной альтернативой общеукрепляющим средствам в холодный сезон, когда происходит всплеск простудных заболеваний.

Ежедневно включая в свой обычный рацион свежую капусту, человек тем самым оказывает существенную поддержку своему здоровью, в частности — желудочно-кишечного тракта. Капуста поможет освободить наш организм от шлаков.

Болгарский перец исстари привлекал внимание содержанием таких витаминов, как А и Е. Эта особенность делает полезным его употребление, как в летнее, так и в любое другое время года. А кушанья из этого перца выходят отменные. Так что болгарский перец одинаково порадует и людей, заботящихся о своем здоровье, и гурманов.

Это, разумеется, далеко не полный перечень. Помните также, что любые свежие овощи, в сочетании с оливковым маслом и с какой-либо зеленью, являются отличным тонизирующим средством для человеческого организма. И еще – если Вы желаете узнать более подробно о том, какие овощи полезны для здоровья, Вы всегда можете отыскать на нашем сайте много интересного и об овощах, и о фруктах, и их полезных свойствах.




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Это тоже интересно!



Комментариев (0)

Добавить комментарий